겨울철 편도선 부었을 때 대처법, 편도선에 좋은음식

아침 출근길에 보니 엄마 목소리가 엄청 갈라졌길래, 

왜그러시냐고 여쭤봤더니 편도가 많이 부었다고 하시네요. 

날씨 추워지면서 편도선 붓는 분들 많으실텐데 편도선 부었을 때 대처법 알아보겠습니다. 

구강소독제 이용 

가그린이나 리스테린같은 구강 청결제가 아닌 약국에서 가글용으로 판매하는 

구강소독제를 주기적으로 사용해주시면 좋아요. 

소금물로 가글을 하는 것도 좋지만 이미 편도가 부었을 때에는 

약국에 가셔서 가글용 구강소독제 달라고 하셔서 사용해보세요. 

부드러운 아이스크림 먹기 

부어있는 편도를 가라앉히는데 차가운 아이스크림이 효과적인데요. 

딱딱한 하드보다는 조안나골드나 투게더, 혹은 콘으로 되어 있는

소프트아이스크림을 천천히 녹여서 목구멍으로 살살 넘기면서 드세요. 

편도선 부었을 떄 피해야 할 음식 

편도가 부었을 때는 뜨겁거나 자극적이고 매운 음식은 피해야 합니다. 

매운 떡볶이, 아구찜, 매운 볶음류, 뜨거운 국물류의 음식은 

편도를 자극해서 회복을 더디게 만드니 편도가 부었다면 드시지 마세요. 

편도에 좋은 음식 먹기 

편도선에는 도라지와 매실이 좋다고 알려져 있습니다. 

특히 도라지는 기관지, 호흡기에 좋은 식품이라 가래를 줄이고 감기기운이 있을때에도 좋아요. 

도라지를 푹 달여서 먹거나 말린 도라지를 가루내어서 먹어도 좋습니다. 

매실은 항염, 해열, 살균작용을 하는 식품으로 

편도선이 부었을 때 물에 매실액이나 매실조청을 물에 희석해서 마셔보세요. 

편도를 천천히 지나갈 수 있도록 천천히 마시는게 좋습니다. 

민간요법으로 부은 편도를 가라앉히는 방법 알아봤는데요. 

아플 때 병원을 가는 것도 중요하지만 편도가 자주 붓는 편이라면 

위의 방법들을 통해 편도를 가라앉혀 보시기 바랍니다. 

건강한 겨울 보내세요~