동안되는 얼굴체조 방법 알아보자

안녕하세요~ 오늘은 하루에 짧은 시간을 투자해서 얼굴을 동안으로 만드는

얼굴체조방법에 대해 알아보려고 해요. 

방송에도 소개되었던 방법인데 얼굴체조를 꾸준히 한 사람의 

얼굴이 많이 바뀌긴 했더라구요. 주름도 펴지고요. 

얼굴체조는 평소에 사용하지 않는 눈썹이나, 이마 근육을 움직여서 

목부터 얼굴까지의 혈액순환을 도와서 더 많은 산소와 영양분을 

얼굴피부조직에 공급해서 피부 탄력을 강화하는데 효과가 있다고 해요. 

그럼 얼굴 체조 방법 알아보아요. 

1. 먼저 얼굴전체를 모은다는 생각으로 눈을 꼭 감고 입술을 오므려 앞으로 쭉 내밉니다. 

이 상태에서 5초간 멈춥니다. 

2. 그리고 눈을 최대한 크게 뜨고 혀를 최대한 내밀고 5초간 정지합니다. 

위의 동작을 2회 반복합니다. 

3. 혓바닥 끝을 이용해 양쪽 볼 안쪽과 아랫입술과 치아 사이, 윗입술과 치아사이를 

힘을주어 훑으면서 마사지 합니다. 

* 눈밑 처짐, 다크서클 예방 체조 

1. 턱을 약간 당기고 인중을 늘려서 윗니를 감쌉니다. (유세윤 개코 원숭이 표정이에요) 

2. 그 상태에서 눈커풀이 감기지 않도록 윗 눈커풀을 살짝 눌러줍니다. 

눈이 깜빡깜빡깜빡 하는 상태에서 5초간 정지합니다. 

3. 원래 얼굴로 돌아와서 1, 2를 5회 반복합니다. 

* 목주름 예방체조 

1. 천장을 바라보고 입술을 최대한 내민 상태에서 5초간 정지 합니다. 

2. 원래 자세로 돌아와 입을 쭉 내밀고 양쪽 손바닥에 뽀뽀합니다. 

이걸 다 하고 나면 얼굴이 얼얼해지는데요. 

나름 효과가 있는 것 같아서 꾸준히 해보려고요. 

당장은 효과가 없는것 같아도 1년 뒤엔 좀 차이를 느낄 수 있겠죠? 꾸준히 해보시기 바래요.