건초염자가진단, 건초염 증상,건초염치료,예방법은?

 

친구가 갑자기 엄지손가락을 주먹안에 넣고 땡겨보래서 왜 그러나 했는데

이게 건초염 자가진단법이라고 하네요.

 

건초염이 뭔지 생소해서 알아봤어요.

건초염 자가진단법, 건초염 증상및 예방법에 대해 알아보겠습니다.

건초염 자가진단법

 

엄지손가락을 다른 손가락으로 감싸준뒤 엄지손가락을 당겨보세요.
주먹을 쥐고 힘을 꽉 쥐어서 통증이 심하다면 건초염을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

주먹을 쥔 상태에서 엄지쪽으로 손목을 꺾었을 때의
통증 역시 건초염 증상이므로 병원에서 진단을 받아보시는게 좋겠습니다.

건초염은 어느부위에나 생길 수 있지만 손목을 가장 맣이 사용하기 때문에
손목에 생기는 경우가 많습니다.

손목을 많이 사용하는 직업, 피아니스트, 수공예사, 미용사, 컴퓨터 사용자들에게 나타날 수 있어요.

 

 

 

건초염 증상

 

손목에 염증이 나타난 부분에 통증이 생기고 붓습니다.
엄지손가락이 저리거나 눌렀을 때 아픈 통증이 있고 병을 따야할 때나
무거운 물건을 들 때처럼 손목을 써야야할 때 통증이 나타납니다.

 

건초염은 건막염으로도 불리며, 건초염의 건은 아킬레스건을 말할 때의 그 '건'이에요.
그래서 건초염은 어느건에나 생길 수 있지만 주로 손목에 증상이 많이 나타나요.

 

건은 섬유성조직으로 혈관이 많이 발달하여 있지않기 때문에 염증세포가
침투하진 않지만 건을 둘러싼 건막에는 염증세포가 침윤하는 일이 잦은데
이런 증상과 상태를 건초염, 건막염이라고 해요.
지속되면 류마티스로도 발전할 수 있다고 하니 주의하셔야겠습니다.

 

건초염 치료 및 예방법

 

건초염을 예방하기 위해서는 평소에 손목을 무리하지 않는 것이 중요해요.
붓기나 열이 오른다면 냉찜질을 해주고, 통증이 있을 때에는 따뜻한 온찜질을 해주세요.

 
하루 2번 정도 온, 냉 찜질을 하고 손목을 돌리는등의
손목 스트레칭을 습관화하면 건초염 예방에 도움이 됩니다.

 

 

건초염 치료는 보조기, 손목보호대로 손목을 보호하는 방법, 물리치료와 약물치료를 병행합니다. 위의 치료로 차도가 없을 때에는 인대를 강화하는 주사를 맞기도 하고요.
일단은 충분한 휴식이 중요하겠죠.

 

건초염에 대해 알아보았는데요.
작은 통증이라고 무시하지 마시고 더 큰병이 되기 전에 병원을 가보시길 권유드립니다.